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日本人は男女ともに睡眠時間が足りないと言われています。
睡眠時間が足りないと健康状態への影響はもちろん、仕事にも支障が出て企業の生産性ダウンにも繋がります。
そのようなお悩みには、ねむりのジムがおすすめです。
眠りのジムは1日の睡眠時間と活動量に着目したツールで、健康状態が改善し、大幅に体重を落とした人もいます。
今回は、睡眠に特化したねむりのジムの特徴や料金などについて記事でまとめました。
ねむりのジムの詳細が気になる方は、ぜひ最後まで記事をご覧ください。
ねむりのジムとは？
眠りのジムは、睡眠時間と睡眠の質に注目したツールです。
専用の睡眠センサーとスマホアプリを連動させることにより、1日の睡眠時間と活動量を記録します。
ユーザーが定めた目標を元にポイントが付与され、貯まったポイントはギフトに変えることが可能です。
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類似サービス： Wity
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| 料金 | 年額500円/人 | 無料お試し | 要問い合わせ |
|---|---|---|---|
| 初期費用 | 要問い合わせ | 最短導入期間 | 要問い合わせ |
Wity（ウィティ）とは、ユナイテッド・ヘルスコミュニケーション株式会社が運営しているストレスチェックツールです。 ワンタッチでストレスチェックができる手軽さと、その後の継続的なフォローまでがワンストップに実現できる利便性の高さから、多くの企業で導入されています。
ストレスチェックで充実した組織診断を実施
Wity（ウィティ）は、ストレスとの因果関係が強い、組織運営に関わる重要な要因を、厚生労働省の推奨尺度に準拠した形跡でチェックできるように独自開発されています。 組織診断が合わせて可能なWity（ウィティ）オリジナルの尺度から、厚生労働省指定の57項目に対応したものまで、導入企業の用途に合わせて選ぶことができます。
わかりやすいレポート
Wity（ウィティ）は、組織改善に活かしやすい、わかりやすいレポートでストレスチェックの結果を共有してくれるため、初めてストレスチェックツールを導入するという方にもおすすめです。 わかりやすい分布図で、部署ごとの高ストレス者の人数・割合を表示してくれるため、改善に取り組むべき箇所をすぐに把握することができます。
使いやすいシステム
Wity（ウィティ）は、わかりやすい画面で設計されており、ツールの扱いに不安がある方にとっても使いやすいシステムです。 従業員番号や誕生日などのわかりやすいIDを利用したログイン設定がワンタッチで実現でき、AIによる不正回答の検知機能も搭載されています。
類似サービス： LEBER
(4.5)
| 月額料金 | 100円〜/人 | 無料お試し | 要問い合わせ |
|---|---|---|---|
| 初期費用 | 要問い合わせ | 最短導入期間 | 要問い合わせ |
LEBERとは、CBC株式会社が運営サポートしている医療相談アプリです。 アプリを活用してお持ちのスマートフォンから、チャット形式で24時間365日医師に相談することができます。 一人あたり月額100円～で実際に医療機関に行かなくても手軽に相談ができるため、テレワークを取り入れている企業での健康経営促進にも貢献します。
手軽に問診票を作成
LEBERでは、チャットボットを活用して手軽に問診票を作成することができます。 調子の悪い箇所や症状内容などを選ぶだけという手軽さで、煩わしい操作も必要なく、短時間で問診票を作成することができるため、利用者がストレスを感じることがありません。
症状に合わせた適切なアドバイスをもらえる
LEBERは、いつでも手軽に医師へ相談することができ、最短3分で実名登録された医師からのアドバイスが得られます。 症状に応じた市販薬の推奨もしてくれるため、夜間や週末などの病院が空いていない時間帯でも自己解決することが可能となります。
日本最大級の医師ネットワーク
LEBERには、約400名の医師が登録しています。 内科や外科、産婦人科、小児科、精神科をはじめとした26診療科の医師がサポートしているため、症状に合わせたアドバイスが可能です。
ねむりのジムの特徴
眠りのジムの特徴を3つ紹介します。
シンプルなプログラムで継続しやすい
眠りのジムのプログラムはとてもシンプルです。
1.アプリをダウンロードする
2.マットレスなどに専用のセンサーを敷いて眠る
3.スマホを持って歩く
これだけで、1日の睡眠時間と活動量が記録されるので、煩わしさを感じることなく継続できます。
眠って痩せる？睡眠の質を上げてダイエット
眠りのジムを活用して睡眠の質を上げると、ダイエット効果が期待できます。
実際にねむりのジムに参加した46％※が、体重マイナス2kg以上、腹囲マイナス2cm以上を達成しています。
※NTT西日本グループ内実証による。
かかる費用は目標達成者分のみ
ねむりのジムは成果報酬制を採用しています。
どのようなことかというと、ユーザーが目標を設定し、その目標値を達成したユーザー分のみ費用を支払えば良いのです。
余計なコストがかからないので、企業はコスト面のリスクなしに導入ができます。
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ねむりのジムの料金
ねむりのジムは成果報酬制を採用しているため、導入費用等は申し込み人数によって異なります。
詳しくは、公式サイトより問い合わせてみてください。
ねむりのジムの評判･口コミ
ねむりのジムに関する評判や口コミを調べましたが、2022年12月現在見当たりませんでした。
睡眠の質を上げて健康になろう
ねむりのジムは、睡眠に注目したツールです。
アプリと専用の睡眠センサーを利用して睡眠を管理することで現在の体調が把握できるようになり、健康状態の改善や効率の良いダイエットに役立ちます。
かかる費用は、ユーザーが設定した目標値を達成した人数分のみ。
できるだけコストは削減したいと考えている方にも安心です。
従業員の睡眠の質をアップし、健康状態の改善に努めたいと考えている方は、導入を検討してみるのはいかがでしょうか。
